Pourquoi faire fortune si vous êtes en mauvaise santé ? Comment avoir énergie et santé, comment être en bonne santé
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Comment combattre le stress, définition du stress, solution contre le stress, méthode de relaxation, différents type de respiration, magnésium un nutriment essentiel pour lutter contre le stress...
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Pour comprendre comment lutter contre le stress, il faut se souvenir du schéma du stress. 2 circuits cérébraux peuvent être activés en cas d’alarme…
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Vous avez une question sur la santé et le bien-être, n'hésitez pas à poser vos questions à Jean-Christophe Diaz. Vous serez lu avec attention par un membre de l'Equipe de Soyez Au Top
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Vous avez le magnésium, un nutriment essentiel, comme solution contre le stress. C’est le magnésium qui réduit les tensions musculaires, le spasme des organes, la contraction des vaisseaux sanguins, l’agitation du coeur...
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Combattre le stress par la respiration, cela vous étonne ? La plupart du temps nous respirons mal, notre respiration est trop étriquée surtout si nous sommes stressés.
Les-bienfaits-de-la-respiration-pour-combattre-le-stress.html
Quand les pensées parasites vous envahissent, vous devez savoir utiliser une méthode de relaxation (méditation, visualisation...) pour lutter contre le stress
Methode-de-relaxation-ou-comment-apprendre-a-deconnecter-le-cerveau.html
La définition du stress selon le Dr Hans Selye est la suivante : « le stress correspond à la réponse de l’organisme à toute demande qui lui est faite
Quelle-est-la-definition-du-stress.html
Pour comprendre le schéma du stress, vous devez connaître le locus coeruleus, une région du cerveau situé dans le bulbe cérébral
Schema-du-stress-decouvrez-la-zone-du-cerveau-qui-est-en-cause.html
